Tìm hiểu về massage cho trẻ sơ sinh

Hầu hết các bậc cha mẹ sẽ sử dụng xúc giác để xoa dịu và giao tiếp với con họ mà không hề nghĩ về điều đó — thói quen mát-xa chỉ đơn giản là một tập hợp các hành động vuốt ve và hôn có cấu trúc hơn để bạn khám phá.

massage cho trẻ sơ sinh

Mát-xa thường xuyên – hàng ngày (nếu có thể)  đặc biệt có lợi cho trẻ sơ sinh trong những tháng đầu. Một thói quen toàn thân nên mất khoảng 20 phút để hoàn thành, nhưng phải được hướng dẫn bởi con bạn; ban đầu họ có thể chỉ chịu đựng được vài phút, hoặc bạn có thể muốn chi tiêu nhiều hơn. Hãy từ từ và cùng nhau tìm hiểu. Để có được toàn bộ tác dụng hữu ích của việc massage, con bạn nên cởi quần áo, lý tưởng nhất là không mặc tã. Tuy nhiên, cách này cũng tốt cho việc xoa bóp quần áo và không dùng dầu nếu bạn rơi vào tình huống không thể không muốn cởi quần áo của con mình.

Massage cho trẻ sơ sinh rất khác với massage dành cho người lớn, trẻ sơ sinh không bị căng cơ như chúng ta vẫn làm. Đúng hơn, massage cho trẻ sơ sinh là một công cụ để giao tiếp nhẹ nhàng và kích thích thể chất. Khi bạn đang học theo quy trình này, hãy bắt đầu bằng những cái vuốt ve nhẹ nhàng hơn, mặc dù đừng quá nhẹ — ngay cả trẻ sơ sinh cũng thấy cảm giác dễ chịu. Sử dụng những động tác vuốt ve nhẹ nhàng để truyền tải cảm giác tự tin giúp bé thư giãn và khiến chúng cảm thấy an tâm.

Khi nào bắt đầu

Nếu muốn, bạn có thể bắt đầu sử dụng những câu nói này trong chuỗi bài này khi con bạn được vài ngày tuổi. Và nếu bạn thích massage, không có lý do gì để không tiếp tục trong vài năm đầu tiên và thời thơ ấu của con bạn. Khi em bé của bạn lớn lên và trở nên năng động hơn, bạn có thể giảm tần suất massage cho bé xuống chỉ còn một lần hoặc hai lần một tuần. Nếu em bé của bạn đã quen với việc xoa bóp không thường xuyên, việc duy trì thói quen bắt đầu khám phá thế giới xung quanh bằng cách vận động nhiều hơn sẽ giúp bé nắm bắt được những lợi ích.

Trạng thái hành vi của trẻ

Trẻ sơ sinh có sáu trạng thái hành vi, từ khi ngủ sâu đến khi khóc. Khi làm quen với trẻ, bạn sẽ nhận thức được các giai đoạn này và hiểu được nhu cầu của chúng. Thời gian tốt nhất để xoa bóp là trong giai đoạn cảnh báo yên tĩnh. Đây là thời điểm em bé của bạn vẫn còn và hoàn toàn tỉnh táo. Chúng nhận thức rõ nhất về môi trường xung quanh trong trạng thái này, sẽ tập trung vào các vật thể ở gần và sẽ lắng nghe âm thanh xung quanh chúng.

Khi nào không nên massage

Mặc dù hầu hết các em bé sẽ thích thú và phản ứng tích cực với việc mát-xa hầu hết thời gian, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là không phải lúc nào mát-xa cũng thích hợp. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về các vấn đề sức khỏe và liệu có thể tiến hành mát-xa hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ gia đình của bạn

Không xoa bóp cho trẻ nếu trẻ bị sốt hoặc nhiệt độ. Không ai thích đánh cược khi họ đang cảm thấy tồi tệ. Người cảm thấy đau nhức và chạm vào có thể làm cho con bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Nếu em bé của bạn vừa mới được tiêm phòng, hãy tránh chạm vào vùng vết tiêm, nơi thường có thể hơi gồ lên và sưng tấy. Nếu em bé của bạn bị nhiệt độ sau khi tiêm phòng, hãy tránh xoa bóp cho đến khi nhiệt độ trở lại bình thường. Sau đó, tiến hành như bình thường, tránh vết tiêm nếu vẫn còn nổi lên cho đến khi nó giảm bớt.

massage cho trẻ sơ sinh

Nếu trong khi mát-xa, em bé của bạn giật mình có dấu hiệu không hài lòng, chẳng hạn như vặn vẹo quá mức hoặc cáu kỉnh hoặc quấy khóc, thì hãy dừng lại. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là dành một chút thời gian để ngắt kết nối. Hít thở sâu và đặt bàn tay của bạn lên dàn nhạc ở bụng của con bạn, giao tiếp bằng mắt và nói chuyện bằng một giọng nhẹ nhàng. Bạn có thể hỏi con bạn xem có chuyện gì không và khuyến khích để bạn biết theo cách riêng của chúng. Một phần của quá trình gắn kết là học cách giao tiếp với nhau để hiểu nhu cầu của con bạn.

Điều rất quan trọng là bạn phải thư giãn và có thời gian để thực hiện quy trình mát-xa chẳng ích gì khi cố gắng chìm đắm trong một ngày bận rộn. Trẻ sơ sinh rất hay theo dõi các tín hiệu và cảm xúc của bạn, vì vậy nếu bạn cảm thấy căng thẳng, tốt nhất nên để phần mát-xa vào lúc khác.

Những lợi ích của massage cho trẻ sơ sinh

Con người là một loài có xúc giác; chúng ta cần chạm vào nhau để kết nối, giao tiếp và phát triển. Dưới đây là một số lợi ích của việc kết hợp massage cho trẻ sơ sinh vào thói quen của bạn.

Liên kết từ việc massage cho trẻ sơ sinh

Massage cho trẻ sơ sinh là một cách lý tưởng để thiết lập mối quan hệ bền chặt giữa bạn và em bé thông qua sự tiếp xúc tích cực, giao tiếp bằng mắt và đảm bảo giọng nói. Cảm ứng có tầm quan trọng hàng đầu trong quá trình liên kết. Ngoài ra, trong quá trình massage, em bé của bạn thường đối mặt với bạn, đây là cơ hội hoàn hảo để thiết lập giao tiếp bằng mắt — bé bị thu hút vào khuôn mặt và sẽ nhìn vào mắt bạn.

Thư giãn và ngủ

massage cho trẻ sơ sinh

Những em bé được xoa bóp thường xuyên có vẻ thoải mái hơn, có thể được xoa dịu nhanh chóng hơn khi được chạm vào và phản ứng tốt với sự đụng chạm trong các tình huống căng thẳng. Mát-xa cho bé cũng sẽ là một trải nghiệm thư giãn cho bạn! Mát-xa trước khi ngủ sẽ khiến bé cảm thấy được yêu thương và khuyến khích bé đi vào giấc ngủ. Thường xuyên mát-xa cho em bé cũng có thể dẫn đến mức melatonin, hormone giúp chúng ta ngủ cao hơn. YDuc.Net sẽ cập nhật thói quen mát-xa trước khi đi ngủ ở bài sau.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage làm tăng sản xuất tế bào T, tế bào bạch cầu giúp chúng ta chống lại nhiễm trùng. Mát-xa thường xuyên có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động tốt nhất; nó cũng đã được chứng minh là giúp cho sự phát triển ban đầu của hệ thống miễn dịch ở trẻ sơ sinh.

Cải thiện tuần hoàn và làn da khỏe mạnh

Mát-xa thường xuyên sẽ giúp giữ cho tuần hoàn máu của trẻ hoạt động tốt, do đó giúp cải thiện da và kết cấu. Mát-xa cũng là cách hoàn hảo để thoa kem dưỡng ẩm lên da của bé.

Nhận thức cơ thể

Hệ thần kinh của em bé chưa phát triển đầy đủ khi mới sinh. Bằng cách kích thích các kết thúc bên trong da của trẻ, bạn đang giúp dạy chúng nhận thức về cơ thể — bao gồm cả việc cho chúng biết cách các chi của chúng được bảo vệ trên cơ thể.

Cải tiến tiêu hóa

Xoa bóp vùng bụng của trẻ theo chiều kim đồng hồ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tự nhiên, làm giảm các triệu chứng đau bụng và táo bón.

Sự tự tin

Massage cho trẻ sở sinh giúp bạn cảm thấy chắc chắn hơn về khả năng xử lý thể chất của em bé. Bằng cách học thói quen mát-xa và lặp lại thường xuyên, bạn sẽ phát triển cảm giác tự tin ngoài mát-xa, mang lại cảm giác tích cực và nuôi dưỡng em bé của bạn.

Thiết lập cho việc massage

Sau khi bạn có mọi thứ mình cần, đã đến lúc bạn phải cảm thấy thoải mái. Dưới đây là cách thiết lập không gian và vị trí phù hợp cho bạn và em bé để massage em bé.

Chuẩn bị cho massage

Không gian nơi bạn massage cho bé phải ấm áp. Đối với mát-xa toàn thân, bạn cần cởi quần áo cho trẻ và thoa kem sẽ làm mát làn da của trẻ đáng kể. Làm cho phòng ấm nhất có thể bằng cách làm nóng trước thời gian mát-xa, nếu cần. Tháo tất cả đồ trang sức trước khi bạn bắt đầu, đặt nó ra khỏi tầm tay của bé và đảm bảo móng tay của bạn phải ngắn và gọn gàng.

Ngồi trên sàn và tạo cảm giác thoải mái với một tấm đệm dưới mông để hỗ trợ. Đặt một chiếc khăn lên trên tấm thảm thay đồ trên sàn, sau đó đặt con bạn nằm ngửa trước mặt bạn.

Nếu bạn không thể ngồi thoải mái trên sàn, hãy đặt con bạn trên bề mặt mà bạn thay tã cho con. Đừng bỏ mặc em bé của bạn trên bề mặt nhô cao. Đối với phần mát xa mà bạn đang xoa bóp lưng cho con, bạn có thể đặt con bạn ở phía trước của bạn với chân của bạn gần nhất với bạn hoặc ngồi với chân của bạn để đặt ở phía trước của bạn và đặt con bạn trên hai chân dang rộng của bạn.

Trẻ sơ sinh

Nếu bạn đang mát-xa cho một đứa trẻ sơ sinh, bạn có thể muốn ngồi trên sàn nhà, duỗi thẳng chân ở phía trước, hai đầu gối dạng ra và chân đồng dạng (được gọi là “tư thế may đo” trong yoga). Chẳng hạn như ngồi tựa lưng vào tường, sau đó uốn cong đầu gối và đưa hai lòng bàn chân lại với nhau.Đặt một chiếc gối hoặc chăn giữa hai chân của bạn và đặt trẻ nằm ngửa trên gối. Khi thực hiện các động tác vuốt ve yêu cầu trẻ nằm nghiêng, hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh rất nhỏ có thể chỉ hạnh phúc với tư thế đó trong một hoặc hai phút.

massage cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh có một phản xạ được gọi là phản xạ trương lực cổ, đôi khi còn được gọi là phản xạ hàng rào. Khi họ nằm ngửa, đầu của họ sẽ quay sang một bên, cánh tay bên đó có thể duỗi ra và cánh tay bên kia có xu hướng cong lên về phía đầu như thể đấu kiếm. Phản xạ này không cản trở việc xoa bóp và thường biến mất khi bạn em bé từ 4–7 tháng tuổi.

Âm nhạc và âm thanh

Bạn có thể muốn chơi nhạc trong khi mát-xa; nếu vậy, hãy chọn thứ gì đó mà bạn và con bạn cảm thấy thư giãn. Bạn cũng nên nói chuyện hoặc thậm chí hát cho con nghe trong khi xoa bóp cho con. Khi nói chuyện với em bé, hầu hết mọi người đều sử dụng kiểu nói được gọi là bài phát biểu, hoặc “một chỗ”.

Điều này liên quan đến việc sử dụng giai điệu singsong và các từ ngắn hơn, thường được lặp lại. Trẻ sơ sinh phản ứng tốt với kiểu nói này và nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh có khả năng nắm bắt thông điệp tốt hơn khi được nói như thế này, vì vậy nếu bạn đã làm được, hãy duy trì nó trong quá trình mát-xa!